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Taquitos de desayuno congelados: guisantes dulces y azafrán


Estos taquitos congelados para el desayuno están rellenos de tortillas, espinacas y queso feta. Una receta de desayuno fácil de preparar: ¡cocine un lote y guárdelo en el congelador!

Siempre estamos buscando formas de hacer que la preparación del desayuno sea interesante, ¡y estos taquitos de desayuno congelados son un éxito! Junto con estos productos aptos para el congelador burritos de desayuno, y éste muffins de desayuno ricos en proteínas con huevos de quinua Este es uno de nuestros favoritos.

Los taquitos de desayuno son similares a los burritos de desayuno, ¡pero más pequeños y horneados en el horno hasta que estén crujientes y deliciosos! Rellenos de huevos, queso feta, espinacas y mozzarella, estos taquitos se cocinan hasta que estén suaves y esponjosos por dentro y crujientes por fuera.

SoloLos taquitos de desayuno son fáciles de preparar, pero puedes ajustar fácilmente el relleno según lo que tengas en la casa.

Razones por las que te encanta esta receta

  • La espinaca y el queso feta saben muy bien, ¡ligero y esponjoso, similar a una spanikopita!
  • se congelan / descongelan muy bien, lo que los hace perfectos para preparar comidas
  • escondes mucha vegetación en tu desayuno

Mire el video a continuación para ver cómo cocinarlos.taquitos de desayuno! Puedes encontrar más videos de mis recetas en mi dirección. Canal de Youtube.


Instrucciones paso a paso

Precaliente el horno a 425 ° F. Bata los huevos, luego agregue la leche y la sal y mezcle hasta que esté bien mezclado.

Cocine los huevos en una sartén mediana antiadherente mientras revuelve. Mezclarlo tarda unos 5 minutos.

Incorpore las espinacas y el queso feta hasta que se mezclen por completo.

Enrolle los taquitos: Coloque 2 cucharadas de la mezcla de huevo en el centro de una tortilla pequeña. Espolvorea con 1 cucharada de queso rallado. Enrolle bien y coloque el lado de la costura hacia abajo en la bandeja para hornear. Repita hasta que no quede relleno.

Cepille o rocíe las tortillas con aceite. Hornee en el horno durante 10 minutos o hasta que estén doradas y hornee hasta que estén doradas. ¡Disfrútelo de inmediato o guárdelo para preparar la comida!


Preguntas más frecuentes

¿Cuánto tiempo duran los taquitos de desayuno?

En el refrigerador, hasta 4 días. En el congelador – hasta 3 meses.

¿Cómo los soluciono?

Descongele durante la noche en el refrigerador. Si olvidas meterlo en el frigorífico, puedes descongelarlo en el microondas girándolo cada 30 segundos.

Cómoy calentar estos tacos de desayuno?

Calentar en el microondas y dejar crocante en una sartén o en una prensa para sándwiches. Me gusta George Foreman Grill ¡Para esto!

¿Puedo preparar taquitos de desayuno en una freidora de aire caliente?

No lo hemos probado con esta receta, pero taquitos de pollo crujiente airfryer ¡de buen gusto! Usar el mismo método para estos taquitos de desayuno debería funcionar: Precaliente la freidora a 400 ° F durante al menos 5 minutos. Coloque con cuidado los taquitos con la costura hacia abajo en la canasta. Unte la parte superior del pan con aceite y hornee de 3 a 4 minutos hasta que esté dorado y crujiente.

¡Esta receta de taquito de desayuno es tan flexible! Si desea un sabor diferente, cambie o agregue los siguientes ingredientes a base de huevos, leche y queso:

  • salsa
  • Salchicha de desayuno cocida (grañones) o carne de pavo cocida
  • Tocino cocido – cortado en trozos pequeños
  • Pimiento morrón – cortado en trozos pequeños
  • Pimiento jalapeño – finamente picado
  • ajo y cebolla
  • Queso cheddar o Monterey Jack
  • Kale – finamente picada
  • frijoles negros

aguacate en rodajas y abanicado sobre una tabla de cortar

sírveles

justo como nosotros taquitos de ternera hervidaEstos tacos de desayuno son geniales con algunos ingredientes agregados:

  • Nevera – Deje enfriar por completo y luego guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días.
  • Congelar – Deje enfriar por completo, luego envuélvalo individualmente en papel pergamino o envoltura de plástico antes de guardarlo en una bolsa hermética para congelador. Conservar en el frigorífico hasta por 3 meses.
  • calentar – descongele completamente si está congelado, cocine en el microondas hasta que esté bien caliente, luego déjelo crujiente en una sartén o, si lo desea, en una plancha / grill para sándwiches.

Volar – nosotros los usamos bolsas de galón para congelador para guardar taquitos envasados. ¡Puedes usarlo muchas veces porque no se ensucia!

Tres sándwiches de desayuno de proteína Starbucks de imitación sobre placa de madera

Desayuno apto para congelador

¿Tú hiciste esto? etiquétame en las redes sociales @tatlipeasandsaffron y asegúrate ¡Deja un comentario y califica la receta!

Estos taquitos congelados para el desayuno están rellenos de tortillas, espinacas y queso feta. Una receta de desayuno fácil de preparar: ¡cocine un lote y guárdelo en el congelador!

Cocinar en la freidora
Precaliente la freidora a 400 ° F durante al menos 5 minutos. Coloque con cuidado los taquitos con la costura hacia abajo en la canasta. Unte la parte superior del pan con aceite y hornee de 3 a 4 minutos hasta que esté dorado y crujiente.
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  • Nevera – Deje enfriar por completo y luego guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días.
  • Congelar – Deje enfriar por completo, luego envuélvalo individualmente en papel pergamino o envoltura de plástico antes de guardarlo en una bolsa hermética para congelador. Conservar en el frigorífico hasta por 3 meses.
  • calentar – descongele completamente si está congelado, cocine en el microondas hasta que esté bien caliente, luego déjelo crujiente en una sartén o, si lo desea, en una plancha / grill para sándwiches.

Cambio: ataquito, Caloría: 189caloría, carbohidratos: 17GRAMO, Proteína: 10GRAMO, Gordo: 9GRAMO, Grasa saturada: 4GRAMO, colesterol: 99mg, Sodio: 460mg, Potasio: 165mg, Fibra: aGRAMO, Dulces: 2doGRAMO, Vitamina A: 2535IU, Vitamina C: amg, Calcio: 177mg, Planchar: 2domg




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