El pavo molido relleno instantáneo tiene 5 ingredientes y es fácil de preparar. ¡También funcionan bien para la preparación de alimentos! Cuando haya terminado, cocínelo muy rápido en la olla instantánea.
Instant Pot es el dispositivo que debo usar cuando quiero cenar en la mesa rápidamente. De donde Espagueti instantáneo y salsa de carne para Chile de pavo instantáneo, ¡hay tantas opciones deliciosas! Estos pimientos rellenos instantáneos son otro plato fácil para la cena y una ventaja: puede prepararlos con anticipación.
Llenos del delicioso sabor TexMex, estos pimientos solo necesitan 5 ingredientes simples y se pueden preparar con anticipación. Rellénelo con su salsa de chile favorita: aguacate, salsa, tiras de tortilla, tomates frescos y más. ¡Creo que te encantará este!
Razones por las que podrías encontrarte con esta receta
- solo tienen cinco ingredientes
- Puedes cambiarlo para que sea vegano o bajo en carbohidratos.
- ¡puedes moverlos hacia adelante y congelarlos!
Video de la receta
¡Mire el video a continuación para ver cómo lleno una olla instantánea! Puedes encontrar más en mis videos de recetas. Canal de Youtube
Observaciones sustantivas
- Pavo molido puede reemplazar esto con carne molida magra; y no, no tenemos que cocinar primero
- Especias para tacos Una manera fácil de agregar sabor a estos platos rellenos, puedes prepararlos tú mismo hierbas caseras para el mejor sabor!
- Arroz cocido Usé arroz basmati para esta receta, pero también puedes usar tu arroz favorito, ¡incluido el arroz integral! La quinua también es buena aquí.
- queso- Usé mozzarella picada; monterey jack, cheddar viejo o cheddar jalapeño agregarán nuevos sabores a estos pimientos.
- pimiento verde Opte por pimientos planos y anchos y evite los delgados. El relleno llena un mínimo de 6 pimientos (dependiendo del tamaño de sus pimientos)
Instrucciones paso a paso
Prepara los pimientos Con un cuchillo de cocina afilado, corte con cuidado la parte superior de cada pimiento. Retire la tapa, retire las tiras de dados (material blanco) y deseche las semillas.
2.Haga los orificios de drenaje Haz algunos agujeros en el fondo del pimiento con un palillo. Recomiendo trabajar un poco con un palillo para hacer los agujeros un poco más grandes. Esto ayuda a que los líquidos y pimientos extra de moler el pavo fluyan mientras se cocina.
3. Mezclar el relleno En un tazón mediano, combine el pavo molido, el arroz cocido y enfriado, el condimento para tacos, la sal y 1 ¼ tazas de queso rallado.
Rellena los pimientos Use una cuchara para exprimir la mezcla en los pimientos. Debes presionarlo ligeramente con una cuchara.
5. Prepare la olla inmediatamente Agregue 1 taza de agua a la parte de acero inoxidable de su Instant Pot. Coloque el posavasos en la parte superior y coloque los pimientos en el posavasos (dependiendo del tamaño de su frasco instantáneo, puede que quepan o no todos sus pimientos. 6 cuartos de galón caben 4; 8 cuartos de galón caben 6). Espolvorea con queso rebanado.
6. la olla a presión Coloque la tapa de su olla de cocción instantánea y asegúrese de que el mango de vapor esté en la posición de 'sello'. Olla a presión a alta presión durante 12 minutos. Cuando termine el ciclo de cocción, realice un alivio rápido de presión: mueva con cuidado la palanca de vapor a la posición de "ventilación".
Mientras alivia la presión rápidamente: mantenga la cara, las manos y los brazos alejados de la válvula y asegúrese de que su Instant Pot no esté debajo de un armario.
Preguntas más frecuentes
¡No! Para esta receta, el pavo molido se cocina primero en pimienta. De esa forma es delicado y no áspero.
Desafortunadamente, todavía tienes que cocinar el arroz primero.
Recomiendo colocarlos en la olla instantánea para que se apoyen entre sí y se levanten entre sí. Si cocina uno a la vez, colóquelo a un lado de la sartén; Si la parte inferior no es demasiado recta, puede recortarla para que quede más recta.
¡Sí, eso es posible! Puede congelarlos antes de cocinarlos (después de llenarlos) o después de cocinarlos. Consulte las instrucciones paso a paso a continuación.
Variaciones
- vegano Reemplaza el pavo con 2 tazas de frijoles negros y usa queso vegano.
- Bajo en carbohidratos Omita el arroz y reduzca el condimento para tacos en 1 cucharada; Solo puedes llenar 3-4 pimientos. No reemplazo el arroz con arroz de coliflor porque se cocina demasiado y se vuelve bastante blando.
- helénico condimento para tacos cucharadita de tomillo, ½ cucharadita de sal, ½ taza de queso feta desmenuzado, ½ taza de queso rallado, 1 taza de espinaca picada (para una taza de queso rallado encima)
- Quinua reemplace el arroz cocido con cantidades iguales de quinua
Almacenamiento y preparación de alimentos
Comida de olla lista para congelador
El plato Freezer Instant Pot está montado al frente y congelado (antes de cocinar). ¡Solo recuerde descongelar los alimentos, ponerlos en la olla de cocción instantánea el día de cocción y comenzar a cocinar! Es ideal para prepararse para familiares mayores o futuras madres.
- Coloque sus pimientos rellenos (poco cocidos) en una sartén de 9 x 13 pulgadas y congele hasta que estén firmes (4 horas).
- Transfiera a un recipiente hondo o una bolsa para congelador. Congelar por un máximo de 3 meses.
- Descongele 48 horas antes de pensar en cocinar.
- Cocine como se indica en la tarjeta de recetas; Los pimientos morrones se ablandan un poco después de congelarlos / descongelarlos.
Recalentar la comida
Puedes precocinarlos, guardarlos en el frigorífico y recalentarlos si es necesario.
- Deje enfriar completamente y luego guárdelo en el refrigerador hasta por 4 días en un recipiente hermético.
- ¡Vuelve a calentar en el microondas hasta que el calor se evapore y disfruta!
Más platos Instant Pot
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Ollas listas de pavo molido relleno
Caloría: 344kcal
Parte: 6 pimientos
El pavo molido relleno instantáneo tiene 5 ingredientes y es fácil de preparar. ¡Con su delicioso sabor TexMex, también funcionan bien para preparar comidas!
Preparar pimienta Con un cuchillo de cocina afilado, corte con cuidado la parte superior de cada pimiento. Quite la tapa, quite las tiras de membrana (materia blanca) y deseche las semillas.
Abra los orificios de drenaje Haz algunos agujeros en el fondo del pimiento con un palillo. Sugiero trabajar un poco con un palillo para hacer los agujeros un poco más grandes. Esto ayuda a que los líquidos y pimientos extra de moler el pavo fluyan mientras se cocina.
Relleno de mezcla En un tazón mediano, combine el pavo molido, el arroz cocido y enfriado, el condimento para tacos, la sal y 1 ¼ tazas de queso rallado.
Rellena los pimientos Use una cuchara para exprimir la mezcla en los pimientos. Debes presionarlo ligeramente con una cuchara.
Preparando olla instantánea Agregue 1 taza de agua a la parte de acero inoxidable de su Instant Pot. Coloque el posavasos en la parte superior y coloque los pimientos en el posavasos (dependiendo del tamaño de su olla instantánea, puede que quepan o no todos sus pimientos. 6 cuartos para 4; 8 cuartos para 6). Espolvorea con queso rebanado.
Olla a presión Coloque la tapa de su olla de cocción instantánea y asegúrese de que el mango de vapor esté en la posición de 'sello'. Olla a presión a alta presión durante 12 minutos. Cuando se complete el ciclo de cocción, realice un alivio rápido de presión: mueva con cuidado la palanca de liberación de vapor a la posición de "ventilación".
Cúbralo con tomates frescos, cebollas verdes u otros ingredientes recomendados.
Busque pimientos morrones grandes y planos; Es posible que tenga suficiente relleno para más o menos de 6 pimientos, ya que su tamaño puede variar mucho.
3- Sea creativo con cheddar añejo, monterey jack o cheddar jalapeño.
Almacenamiento
Deje enfriar completamente y luego guárdelo en el refrigerador en un recipiente hermético hasta por 4 días.
Calentar
¡Vuelve a calentar en el microondas hasta que el calor se evapore y disfrútalo!
Platos de olla preparados en congelador
- Complete los pasos 1-4 anteriores.
- Coloque sus pimientos rellenos (poco cocidos) en una sartén de 9 x 13 pulgadas y congele hasta que estén firmes (4 horas).
- Transfiera a un recipiente hondo o una bolsa para congelador. Congelar por un máximo de 3 meses.
- Descongele 48 horas antes de pensar en cocinar.
- Cocine como se indica en la tarjeta de recetas; Los pimientos morrones se ablandan un poco después de congelarlos / descongelarlos.
Oferta: apimienta Caloría: 344kcal Carbohidratos: 23gramo Proteína: 29gramo Gordo: 14gramo Grasa saturada: 8gramo Colesterol: 81mg Sodio: 378mg Potasio: 529mg Fibra: 2dogramo Caramelo: 5gramo Vitamina A: 4240ES DECIR Vitamina C: 152,5mg Calcio: 287mg Planchar: 1,5mg
