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Cazuela de enchilada de quinua y olla instantánea


¡La olla instantánea de enchilada de quinua es una cena deliciosa y fácil de lunes a viernes! Prepare paquetes de congelador para una comida Instant Pot adecuada en el congelador. ¡Vegetariano, sin gluten y fácil de hacer vegano!

¡La olla instantánea de enchilada de quinua es una cena deliciosa y fácil de lunes a viernes! Prepare paquetes de congelador para una comida Instant Pot adecuada en el congelador. ¡Vegetariano, sin gluten y fácil de hacer vegano!

La tercera receta para mi franquicia Instant Pot y no voy a mentir: ME ENCANTA mi Instant Pot.

Sí, definitivamente hay una curva de aprendizaje, pero ahora que la uso con más frecuencia es mucho más fácil de usar y pregunto si puedo ver muchas recetas y convertirlas en recetas IP.

Mis recetas favoritas para hacer en Instant Pot avena cortada en acero y pechuga de pollo. Y esta cacerola de quinua Instant Pot definitivamente está ahí. ¿Es saludable, sabroso y el mejor? Solo hierve por dos minutos.

Video de recetas

Mira el video a continuación Para ver exactamente cómo preparé mi cacerola instantánea de quinua y enchilada. ¡Es fácil! Más de mis videos de recetas Canal de Youtubeo más Facebook.

¡La olla instantánea de enchilada de quinua es una cena deliciosa y fácil de lunes a viernes! Prepare paquetes de congelador para una comida Instant Pot adecuada en el congelador. ¡Vegetariano, sin gluten y fácil de hacer vegano!

¡La olla instantánea de enchilada de quinua es una cena deliciosa y fácil de lunes a viernes! Prepare paquetes congelados para una comida Instant Pot adecuada. ¡Vegetariano, sin gluten y fácil de hacer vegano!

Bueno, esto es completamente engañoso. Sí, solo hierve bajo presión durante 2 minutos. Pero lleva tiempo presurizar y luego dejar reposar durante 10 minutos para aliviar naturalmente algo de la presión. Entonces, el tiempo total es de unos 15-20 minutos. Pero bueno, lo tomaré!

Ahora esta receta tomó CUATRO VECES para corregirme. Y gracias por BIG Steph Confesiones de un adicto al plan alimentario. voluntario para probar una fiesta para mí! Dijo que realmente necesito un poco más de agua para que la receta funcione para mí. D & # 39; oh! Resulta que la salsa de enchilada es demasiado espesa para crear vapor y presurizar la olla.

De todos modos, si estás interesado en recetas de Instant Pot, especialmente las que puedes preparar, ¡mira su blog! Las recetas se ven geniales e incluso dan lecciones de cocina Instant Pot. ¡¡Especialista en IP!

¡La olla instantánea de enchilada de quinua es una cena deliciosa y fácil de lunes a viernes! Prepare paquetes de congelador para una comida Instant Pot adecuada en el congelador. ¡Vegetariano, sin gluten y fácil de hacer vegano!

¡La olla instantánea de enchilada de quinua es una cena deliciosa y fácil de lunes a viernes! Prepare paquetes de congelador para una comida Instant Pot adecuada en el congelador. ¡Vegetariano, sin gluten y fácil de hacer vegano!

Ok, donde estabamos? Dobla a la derecha. Entonces, finalmente, la tasa de salsa de agua / quinua / enchilada es correcta y preparar este plato es ridículamente fácil. Incluso puede prepararlo con anticipación y guardarlo en el refrigerador o congelador, por lo que el día del cocinero literalmente tiene que verter su recipiente / bolsa directamente en la olla.

Todo sobre estos ingredientes instantáneos de olla de quinua y enchilada. Cargamos tomates cherry frescos, un poco de cilantro y rodajas de aguacate. ¡La salsa y la crema agria / yogur griego también son excelentes opciones!

Entonces, ¿cómo te gusta todo esto? Recetas de olla instantánea? ¿Quieren más? ¡Házmelo saber en los comentarios! Al menos dos más están en camino.

Consejos para un perfecto guiso instantáneo de quinua y enchilada:

Cazuela de enchilada de quinua y olla instantánea

Lección: Lengua materna

Cocina local: mexicano

Palabra clave: congelador, comida rápida, vegetariano

Caloría: 361kcal

Autor: Denise Bustard

parte: 4 4

¡La olla instantánea de enchilada de quinua es una cena deliciosa y fácil de lunes a viernes! Prepare paquetes de congelador para una comida Instant Pot adecuada en el congelador. ¡Vegetariano, sin gluten y fácil de hacer vegano!

Tiempo de preparación10 min

Hora de cocinar20 min

Tiempo Total30 min

  • Coloque la cebolla roja, el chile verde, el maíz, los frijoles, el tomate, el pimiento en polvo, el comino, la sal, la quinua y el agua en el recipiente interior de acero inoxidable de su olla instantánea.

  • Mezclar para combinar. Coloque la tapa en la Copa instantánea, coloque la palanca de liberación de vapor en & # 39; sello & # 39; y poner & # 39; cocina a presión & # 39; (o & # 39; manual & # 39; en modelos anteriores) a 1 minuto.

  • La olla tarda 15-20 minutos en estar bajo presión.

  • Una vez que la olla instantánea haya terminado de cocinarse, déjelo reposar durante otros 15 minutos antes de liberar la presión restante (mueva la palanca de liberación de vapor para & # 39; ventilar & # 39;).

  • Mezcla el queso y la salsa de enchilada y disfruta.

  • Sirva con cilantro, aguacate y tomates en cubitos adicionales.

Avance y congelación:

  • Coloque todos los ingredientes excepto la quinua en una bolsa para congelar galones.

  • Congelar hasta 3 meses.

  • Disuelva todos los ingredientes por completo antes de agregarlos a Instant Pot con quinua y cocine como se mencionó anteriormente.

Actualizado el 28/04/2019 para solucionar problemas de grabación de recetas 1- Usé una salsa de enchilada suave y la probé con Fronterra, La Victoria y salsa de enchilada casera. Almacenamiento

  • manténgalo en el refrigerador hasta 4 días después de cocinar
  • poner en recipientes de preparación de alimentos y congelar por hasta 3 meses
  • Derretir durante la noche en el refrigerador, luego calentar en el microondas

Parte: una/ 4 fiestas El | Caloría: 361kcal El | Carbohidratos: 49sol El | Proteína: 17sol El | Gordo: 11sol El | Grasa saturada: 4 4sol El | Colesterol: 20mg El | Fibra: 10sol El | Dulce: 9 9sol


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