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49 son recetas saludables para el desayuno


¡Reduzca su estrés matutino con estas 49 recetas de desayuno saludable que son perfectas para llenar su refrigerador o congelador! Con batidos, huevos, avena y más, este desayuno comienza el día sobre la marcha.

¿Eres una persona mañanera? Yo tampoco. Sin stock desayuno para preparar comidaEstoy desesperadamente perdido En este artículo, las recetas saludables de desayuno de marca son productos básicos que he devuelto repetidamente.

imagen del collage 49 Be Healthy Breakfast Recipes

Hacer recetas de desayuno mientras corres por la mañana es una bendición absoluta.

Me encontraría saltando demasiado desayuno solo para disfrutar más tarde en la mañana. Después de que me acostumbré a prepararme para el desayuno, ¡fue mucho menos estresante por la mañana!

No solo tengo un desayuno saludable, sino que también me ahorro dinero y reduzco mi estrés matutino.

Puede hacer que la rutina de la mañana sea un poco más fácil manteniendo estas 49 recetas avanzadas de desayuno en el refrigerador o congelador. ¡Míralos!

batidos

Aunque escucho que & # 39; desayuno & # 39; Los batidos no son lo primero que pensé, se pueden preparar con anticipación y congelar en frascos. Esto le ahorrará tiempo cuando esté listo para mezclar. ¡No se apresure a buscar más sus complementos, viértalo con su líquido de mezcla en la licuadora y mézclelo!

Encuentra más consejos para hacer paquetes de batidos AQUÍ

collage foto 2 hacer batidos de desayuno

1) Batido de fresa y mango chai De guisante dulce y azafrán // 2. Batido de superalimento de mango verde De guisantes y azafrán

collage foto 2 hacer batidos de desayuno

3) jugo de mango De guisante dulce y azafrán // 4. Batidos destacados De Bree al horno

collage foto 2 hacer batidos de desayuno

5) Batido de agua de coco y arándanos De guisante dulce y azafrán (con corazón de cáñamo) // 6. Batido de cúrcuma antiinflamatorio con piña De guisantes y azafrán

collage foto 2 hacer batidos de desayuno

7) Batido de aguacate y matcha De guisante dulce y azafrán // 8. Batido de cereza y durazno Goji De guisantes y azafrán

Bares, muesli y galletas

Clásico & # 39; atrapar y llevar & # 39; desayuno. Puede convertirlo en una comida o disfrutar de un refrigerio saludable. De cualquier manera, estará feliz de omitir las opciones compradas en la tienda y hacer las suyas propias.

7 sabores de barra de muesli

9) 7 barras de granola caseras De guisantes y azafrán

collage foto hacer 2 galletas de jengibre

10) Galletas Saludables de Desayuno con Avena y Calabaza Horno lleno y celestial // 11. Galletas de desayuno Morning Glory De guisantes y azafrán

collage foto hacer 2 galletas de jengibre

12) Galletas de desayuno con mantequilla de maní y mermelada // Arveja dulce y azafrán. Clustery & Granola de pan de plátano sin aceite De simplemente quinua

collage pintura 2 hacer granola adelante

14) Granola de quinua y chocolate doble Horno lleno y celestial // 15. Barras de desayuno de manzana y quinua (Sin gluten) de guisantes dulces y azafrán

Avena, parfait y budín de chía

Hola !!! ¡Adicto a la avena aquí! No solo es perfecto para avanzar, sino que también se congela como un sueño, se descongela y se calienta nuevamente. Estas son algunas excelentes opciones:

7 taza de sabor de avena

16) Simplemente galletas de avena al horno (7 sabores) De guisantes y azafrán

collage foto 2 hacer tipos de avena para el desayuno

17) Avena Al Horno Melocotón // 18 de Sweet Peas & Safran. Arce Apple avena cortada en acero (Adelante) De guisantes dulces y azafrán

collage foto 2 hacer tipos de avena para el desayuno

19) Cómo hacer avena cortada en acero durante la noche (sin cocinar) // 20 de Sweet Pea and Saffron. Berry Quinoa Yogurt Parfait (Adelante) De guisantes dulces y azafrán

collage foto 2 hacer tipos de avena para el desayuno

21) Avena Al Horno Con Manzana Y Nuez De Kitchen Craze // 22. budín de chia y chocolate De guisantes y azafrán

collage foto 2 hacer tipos de avena para el desayuno

23) Avena fruta en la noche baja // Arveja dulce y azafrán 24. Arándano Chia Avena Durante la noche Sabor de momentos

Panqueques, pasteles y gofres

Los panqueques y los waffles no necesariamente tienen un fin de semana & # 39; si los empujas hacia adelante! Lo calentamos calentándolo suavemente en el microondas y colocándolo en la tostadora para que quede crujiente. Sirve y disfruta con tus salsas favoritas.

tipos de panqueques de desayuno antes de hacer collage foto 2

25) Crepe de calabaza y chocolate De Sweet Pea and Saffron // 26. Sin panqueques con preparación de proteínas para la preparación de alimentos. (De guisantes y azafrán)

tipos de panqueques de desayuno antes de hacer collage foto 2

27) Pastel de calabaza y chocolate con plátano Revuelta de recetas // 28. Waffle crujiente de suero de leche De guisantes y azafrán

tipos de panqueques de desayuno antes de hacer collage foto 2

29) Panqueques de proteínas esponjosas perfectas (¡sin plátanos!) // 30 de Sweet Pea and Saffron. Galletas de proteína de lentejas y zanahorias De guisantes y azafrán

tipos de panqueques de desayuno antes de hacer collage foto 2

31) Waffles de batata congelados De Sweet Pea and Saffron (¡Extra crujiente!) // 32. Horno de tostadas francesas durante la noche de arándanos De guisantes y azafrán

huevos

Los huevos son una excelente opción para la preparación de alimentos; Se pueden almacenar bien en el refrigerador o en el congelador. Aquí hay algunas buenas maneras de disfrutarlo.

Prepare 7 magdalenas de huevo de desayuno avanzado

33) 7 desayuno saludable pastel de huevo (Congelador) de guisantes dulces y azafrán

recetas de desayuno con huevo antes de hacer una foto collage

34) Receta de especias y huevo de calabaza al horno // Arveja dulce y azafrán. Plato de huevo De guisantes y azafrán

recetas de desayuno con huevo antes de hacer la foto del collage 2

36) Pernocte Cazuela con tocino y batata // 37 de Sweet Peas & Safran. Quiche con Queso Brócoli De guisantes y azafrán

recetas de desayuno con huevo antes de hacer la foto del collage 2

38) Pastel de desayuno con huevo y quinua // 39 de Sweet Peas & Safran. Hash Brown Slots de huevo con aguacate De la olla

Sandwiches, burritos y tacos

collage foto 2 hacer recetas de desayuno por delante

40) La mejor receta de burritos para el desayuno // 41 de Sweet Pea and Saffron. Desayuno congelado Taquitos De guisantes y azafrán

collage foto 2 hacer recetas de desayuno por delante

42) Desayuno Muffin Inglés Box De Sweet Pea and Saffron // 43. Tacos de desayuno (Preparación de alimentos) de guisantes dulces y azafrán

collage foto 2 hacer recetas de desayuno por delante

44) Sándwiches saludables para el desayuno en el congelador // Arveja dulce y azafrán. Quesadillas de espinaca, pimiento blanco y rojo por guisante y azafrán

Preparación de alimentos Tazones de desayuno

De la misma manera que puedes hacer tazones para el almuerzo, ¡también puedes preparar tazones para el desayuno! Repleto de proteínas saludables, almidones y vegetales, es una excelente manera de comenzar este día.

imagen del collage 2 preparar recetas de tazones de desayuno

46) Hoja Pan Horno De Desayuno // 47 de Sweet Pea and Saffron. Tazones de preparación de alimentos bajos en carbohidratos para el desayuno De guisantes y azafrán

imagen del collage 2 preparar recetas de tazones de desayuno

48) Revuelva el desayuno de tofu con camote // 49 de Sweet Peas & Safran. Tazones de preparación de desayuno de camote De guisantes y azafrán


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