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Sopa de pollo mexicana (¡entera 30, sin paleo y sin gluten!)


Paleo, sin gluten y muy amigable! La preparación dura solo 5 minutos, una receta simple para sopa de estofado. este Sopa de pollo mexicana ¡Está lleno de verduras y es saludable y delicioso!

Este es uno de mis platos favoritos durante el desafío Whole30. Lleno de sabor y deliciosos sabores. Me gusta hacerlo tambiensopa de col baja, sartén de hoja y verduras y pollo balsámico y verduras.

<img class = "indolent indolent-hidden aligncenter wp-image-128411 size-full" title = "¡Paleo, sin gluten y muy amigable! 30 La preparación es una receta simple de sopa de estofado que solo toma 5 minutos. Esta sopa de pollo mexicana está llena con verduras y es saludable y delicioso! "alt =" Sopa de pollo mexicana en un tazón blanco” width=”1000″ height=”714″ data-indolent- data-indolent-data-indolent- src=”data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7″ data-indolent-type=”image” data-indolent-src=”https://www.iheartnaptime.net/wp-content/uploads/2020/03/mexican-chicken-soup-recipe.jpg”/>

¡Esta receta de sopa mexicana es súper fácil y tiene un gran sabor! Es muy abundante y relajante en un día lluvioso. También es una excelente manera de escabullirse de algunas verduras adicionales. ¡A toda mi familia le encantó! Además, me encanta cualquier excusa para usar mi estofado. ?

¡La mejor parte de esta sopa de pollo mexicana es que es paleo, sin gluten y apta para Whole30! Lo he hecho muchas veces mientras hago Whole30 y es una de mis recetas favoritas para este desafío. Es nutritivo y está lleno de verduras, pero no sin sabor. ¡Esta es una de mis sopas saludables favoritas!

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materiales

  • Filete de pollo
  • Caldo de pollo
  • Tomates cortados en cubitos
  • pasta de tomate
  • Lima
  • Verduras: zanahoria, apio, cebolla, pimiento rojo y cilantro.
  • Especias: ajo picado, sal kosher, comino y pimienta en polvo.

Cómo hacer sopa de pollo mexicana »Wiki Ùtil

MEZCLA. Agregue todos los ingredientes al molde para hornear y mezcle.

Cocinando. Reduzca el fuego a alto y cocine durante 3 a 4 horas o hasta que el pollo y las verduras estén tiernos. También puedes cocinar a fuego lento durante 6 a 8 horas.

Servicio. Retire el plato de pollo y pique. Luego mézclalo nuevamente con la sopa. ¡Escala y sírvela con tus salsas favoritas!

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coberturas

Esta sopa mexicana tiene muchos ingredientes deliciosos. A continuación se encuentran algunos de mis favoritos. Si tiene problemas con Whole30, ¡asegúrese de que sus ingredientes estén certificados por Whole30! He roto todos los ingredientes de Wholep y todos los ingredientes de Wholep a continuación.

Los 30 ingredientes:

  • cilantro
  • aguacate
  • aceituna
  • Jugo de lima
  • jalapeños

30 coberturas no enteras:

Consejos más fáciles

Versión de encimera: Si lo desea, esta sopa se puede preparar fácilmente en la estufa. Recomiendo usar pollo precocido como asador. Freír las cebollas, las zanahorias, el apio, el pimiento y el ajo en una cacerola grande durante unos 3 a 5 minutos, luego mezclar los ingredientes restantes y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine por unos 15 a 20 minutos. ¡Sirve y disfruta!

Agregue vegetales adicionales: Siéntase libre de agregar vegetales adicionales como calabacín picado, papas picadas o judías verdes.

Servir con arroz.: Si no preparas Whole30, puedes servir la sopa cocida. arroz. Agrega el arroz debajo del tazón y extiende la sopa sobre él.

<img class = "indolent indolent-hidden aligncenter wp-image-128412 size-full" title = "¡Paleo, sin gluten y muy apto para 30 personas! La preparación es solo una simple receta de sopa de estofado. Esta sopa de pollo mexicana está llena de verduras y está saludable y delicioso! "alt =" Sopa de pollo mexicana en un tazón blanco” width=”1000″ height=”1400″ data-indolent- data-indolent-data-indolent- src=”data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7″ data-indolent-type=”image” data-indolent-src=”https://www.iheartnaptime.net/wp-content/uploads/2020/03/mexican-chicken-soup.jpg”/>

Instrucciones de congelación

¡Esta sopa mexicana es un excelente plato congelado! Para congelar, coloque las piezas en una bolsa o recipiente hermético y póngalas en el congelador. Almacene en el refrigerador durante la noche para descongelar. Calienta en la estufa o en el microondas antes de servir.

Más recetas de sopa mexicana:

Receta de sopa de pollo mexicana

curso: la sopa

Cocina local: Mejicano

Palabra clave: Sopa de pollo mexicana

Tiempo de preparación: 5 5 minuto

Tiempo de cocción: 3 relojes

Tiempo total: 3 relojes 5 5 minuto

porciones: 8

calorías: 125

Paleo, sin gluten y muy amigable! La preparación lleva solo 5 minutos, receta fácil para sopa de estofado. ¡Esta sopa de pollo mexicana está llena de vegetales y es saludable y deliciosa!

  • 1 libras filete de pollo (sin hueso, sin piel, alrededor de 2-3 senos grandes)
  • 32 nosotros caldo de pollo (1 contenedor)
  • 29 nosotros tomates picados (2 cajas)
  • 1 1/2 tazas zanahorias (Trituración)
  • 1 1/2 tazas apio (Trituración)
  • 1 titular cebollas (Trituración)
  • 1 titular pimiento rojo (Trituración)
  • 1 titular cilantro (Trituración)
  • 1 1/2 tazas agua
  • 1/4 titular pasta de tomate
  • 2 cucharadita ajo picado
  • 1 cucharadita sal kosher
  • 1 cucharadita comino
  • 1 cucharadita pimienta en polvo sabe más
  • 1,2 Lima (Jugo)
  • Combine todos los ingredientes en una sartén y cocine durante 6-8 horas bajo o 3-4 horas alto. Cocine hasta que el pollo se desmorone fácilmente y las verduras estén tiernas. Triture el pollo y sirva de inmediato.

  • Sirve con tus salsas favoritas.

notasA veces lo lleno con cilantro fresco, aguacate y aceitunas. Esta receta es excelente para congelar. Ponga las sobras en una bolsa Ziplock y póngalas en el congelador. Descongele y mantenga caliente antes de comer.

calorías: 125kcal El | carbohidratos 12g El | proteína: 14g El | negrita: 2g El | colesterol: 36mg El | sodio: 885mg El | potasio 786mg El | La vida: 3g El | azucar 6 6g El | Vitamina A: 5110II El | Vitamina C: 49,3mg El | calcio: 74mg El | hierro: 2.1mg

ESTE PIN DE RECETA

Disfruta !! ?


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