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Pimiento picante de garbanzos de olla de cocción lenta (+ olla instantánea)


Este pimiento picante de garbanzos de olla de cocción lenta tiene camote y un sabor ahumado de chipotle. ¡Sin saltear significa preparación fácil! Perfecto para veganos, sin gluten y preparación de alimentos.

Si hace buen tiempo, quiero más que un buen plato de pimienta. Algunos de los favoritos de mi familia son: Crockpot White Chicken Pepper y esto Vegan Crockpot Pepper. ¡También nos encanta este pimiento picante de garbanzos que se calienta hasta los dedos de los pies!

Tres tazones de pimientos picantes de garbanzos de olla de cocción lenta

Este lector es muy fácil de preparar su receta favorita: ¡no saltear no significa que pueda cocinar o preparar ingredientes rápidamente y guardarlos en el refrigerador o congelador hasta que estén listos para cocinar!

No solo es delicioso, sino también firme, lo cual es muy importante para las recetas de verduras. Definitivamente no sentirá hambre después de un tazón grande de este pimiento de garbanzo, ¡eso es seguro!

Aunque es picante por escrito, puede reducir tanto las melosidades como la salsa de adobo mientras está en el refrigerador y omitir el chipotle para bajar el nivel de especias.

Causas de esta pimienta de garbanzo picante

  • Vegano, sin gluten y sin lácteos
  • una bomba de sabor completo
  • funciona increíblemente bien para la preparación de alimentos: disfrute de las sobras o úselo como un congelador

No olvides anclar este mensaje para guardar más tarde!

Ingredientes necesarios para la pimienta de garbanzo

¡Hablemos de materiales!

Hay varios ingredientes en este pimiento de garbanzo, pero la mayoría son sótanos o alimentos básicos en el refrigerador.

  • batatas 4 tazas de cubos picados en trozos grandes, 1 grande o 2-3 más pequeños. Dejo la piel abierta
  • verduras cebolla, zanahoria y ajo
  • productos enlatados tomate picado y salsa de tomate (a veces llamado passata y no se puede mezclar con salsa de tomate)
  • salsa de adobo viene una caja de pimientos chipotle. Si desea aumentar el nivel de especias, puede agregar una pimienta chipotle picada.
  • baharat pimienta molida, comino molido y sal.

garbanzos picantes en olla de cocción lenta para cocinar pimienta

Consejos para preparar comida

Este pimiento vegano de garbanzos funciona increíblemente bien para la preparación de alimentos. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo:

  • cacerola del congelador– Puede ensamblar todos los ingredientes por adelantado y congelarlos como un plato congelado. Cuando esté listo para cocinar, descongele y cocine como se indica. Esto ahorra mucho tiempo el día del cocinero.
  • resto– También puedes precocinar y calentar durante la semana. El residuo puede almacenarse en el refrigerador por hasta 4 días o en el congelador por hasta 3 meses.
  • atajos– usó ajo picado y cebolla picada congelada como atajo para esta comida.
  • Crisol directo– Sí, también puedes cocinar esto en la olla instantánea, pero si tienes 6 litros, ¡necesitas la mitad de la receta! Encuentra las instrucciones en la tarjeta de recetas.

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guiso de garbanzos pimientos listos para cocinar

¿Puedo reemplazar los garbanzos?

¡Por supuesto que puedes comerciar frijoles negros! Los muslos de pollo también pueden funcionar en esta receta (ajustada a 5 horas a temperatura baja y triturar después de cocinar).

¿Cómo puedo bajar el nivel de hierbas?

Nunca recoja la pimienta chipotle ni levante la salsa de adobe. De hecho, el humo líquido puede ser una mejor opción porque puedes obtener este sabor ahumado sin especias.

La lectora Samantha también usó 2 cucharadas de hierbas de adobe en lugar de salsa.

* Debido a que esta pimienta está en el refrigerador por 1-2 días, los postres a nivel de especias son notables.

¿Qué ingredientes van bien en esta receta de pimienta?

Como la mayoría de las recetas de pimienta, ¡se trata de ingredientes! Estos son algunos de nuestros favoritos:

  • aguacate o guacamol
  • cilantro
  • yogurt o yogurt de coco
  • chips de tortilla

garbanzo picante vegano en cuchara

Recetas veganas de Crockpot

Video picante de garbanzos

¿Te preguntas cómo surgió esta receta? Mire este video de 1 minuto para una buena foto. Puedes encontrar más videos de recetas aquí: Canal de YouTube.

Pimiento picante de garbanzos de olla de cocción lenta (+ olla instantánea)

curso: Lengua nativa

Cocina local: Congelador Olla de cocción lenta

Palabras clave: garbanzos, sin lácteos, sin gluten, listos para cocinar, olla de cocción lenta, vegano

calorías: 215kcal

autor: Denise

porciones: 8

Pimienta fácil y deliciosa de cocción lenta de 8-10 horas llena de garbanzos y batatas y sazonada con chipotle y lima. Listo para caminar del trabajo a la puerta!

Tiempo de preparación30 min

Tiempo de cocción10 en punto

Tiempo total10 en punto 30 min

Pimiento picante

  • 28 oz tomates picados (828 ml)
  • 13,5 oz salsa de tomate (400 ml)
  • 4 4 cucharada salsa de adobo (ver nota *) + 1 pimiento chipotle picado (para picante)
  • 2 cucharada pimienta en polvo
  • 1 cucharada comino
  • 1 cucharadita sal
  • 1,2 titular stock
  • 5 5 tazas cubos de batata (Corte en 1 batata grande o 2-3 pequeñas en cubos de 1.5-2 pulgadas)
  • 4 4 claveles ajo (Picado)
  • 2 cebollas pequeñas (Picado)
  • 2 zanahorias (pelado y en rodajas)
  • 2 19 oz latas de garbanzos (drenado y sonrojado)

Presentación (opcional)

  • aguacate
  • Hojas de cilantro
  • Crema agria o yogurt griego
  • Chips de tortilla

Olla de cocción lenta

  • Agregue todos los ingredientes al fondo de la olla de cocción lenta de 5 litros. Mezclar con una espátula hasta que esté completamente combinado.

  • Cocine durante 8-10 horas en la configuración más baja.

  • Mezcle el jugo de limón antes de servir.

  • Sirva con aguacate, cilantro, yogurt / crema agria y chips de tortilla.

Crisol directo

  • * Debe reducir a la mitad la receta de un recipiente instantáneo de 6 litros porque excede el límite completo. O haga un lote completo y congele la mitad de la receta cruda más tarde *

  • Tire todos los ingredientes (de medio lote) en la Copa Instantánea y mezcle hasta que estén completamente combinados.

  • Hervir a alta presión durante 10 minutos, luego un columpio natural (desconecté mi IP y lo dejé reposar durante 10-15 minutos, luego libere la presión restante).

Congelador Crockpot

  • Recoja todos los ingredientes en una bolsa de congelador grande, una bolsa de silicona reutilizable o un recipiente de preparación de alimentos. Exprima el aire y congele hasta 3 meses.

  • Cuando esté listo para cocinar, disuélvase completamente antes de comenzar a cocinar como se mencionó anteriormente.

La información nutricional no incluye ingredientes.

* Pruebe 2 cucharadas de salsa de adobe para una versión ligera

** Pruebe 4 cucharadas de salsa de adobe + 1 pimiento chipotle picado para una versión picante

porciones: 1/ 8 fiestas El | calorías: 215kcal El | carbohidratos 37g El | proteína: 9 9g El | gordo: 4 4g El | sodio: 645mg El | potasio 296mg El | La vida: 9 9g El | azucar 11g El | Vitamina A: 5840II El | Vitamina C: 8.17mg El | calcio: 112mg El | hierro: 4.6mg


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